Rụng tóc theo mùa và những điều bạn cần biết để chăm sóc tóc

I. Rụng tóc theo mùa nguyên nhân do đâu?

Theo các chuyên gia về da đầu cho biết, thường màu rụng tóc chủ yếu là vào mùa thu đông do thời tiết hanh khô, các tuyến da ở chân tóc hoạt động kém, không đủ dưỡng chất để nuôi tóc dẫn đến tình trạng rụng tóc. Ngoài ra, tình trạng rụng tóc theo mùa còn do một số nguyên nhân sau:

1. Do thiếu ánh nắng mặt trời

Mùa rụng tóc ở nữ giới thường xảy ra vào mùa thu đông và màu đông. Vào những màu này, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là rất ít khiến cơ thể không thể tổng hợp đủ vitamin D, vì vậy rụng tóc là điều hết sức bình thường xảy ra.

Ngoài ra, thời tiết hanh khô, cơ thể thiếu nước làm tóc xơ và chẻ ngọn cũng là một trong những nguyên nhân khiến tóc, khô, xơ gây rụng tóc.

2. Đổ mồ hôi quá nhiều

Trái ngược với mùa rụng tóc ở nữ giới, mùa rụng tóc của nam giới thường xảy ra vào mùa hè. Do phải tiếp xúc với nhiều ánh nắng mặt trời da đầu đổ mồ hôi nhiều rất dễ gây ra viêm tuyến nhờn, gây bí nang chân tóc, trầy da dẫn đến rụng tóc. Tình trạng này kéo dài, không được điều trị tận gốc có thể dẫn đến hói đầu ở nam giới.

3. Mắc các bệnh về da đầu

Một số bệnh về da đầu như nấm tóc, viêm nang tóc, vẩy nến… sẽ khiến đầu bị bong tróc và những người bị mắc các bệnh về da đầu màu rụng tóc nhiều nhất là vào mùa hè và mùa đông.

Mắc các bệnh về da đầu để quá lâu không có biện pháp điều trị thì khả năng vừng tóc rụng rất có khó có thể phục hồi, dẫn đến hói đầu; lúc đó biện pháp duy nhất bạn có thể lựa chọn chỉ có thể là cấy ghép tóc.

Xem thêm: Không thể ngờ có tới 6 nguyên nhân gây hói đầu tồn tại trong cuộc sống

II. Rụng tóc theo mùa kéo dài bao lâu?

Rụng tóc theo mùa là hiện tượng bình thường xảy ra với mọi lứa tuổi và bất cứ mùa nào trong năm. Thường khi bị rụng tóc theo mùa sẽ kéo dài trong khoảng 4 – 6 tuần, tuỳ từng cơ địa và da đầu của từng người mà thời gian rụng tóc và phục hồi tóc khác nhau. Tuy nhiên, bạn cũng không phải quá lo lắng vì những khu vực tóc rụng hoàn toàn có thể phục hồi.

III. Cách bảo vệ và chăm sóc tóc rụng theo mùa

Để bảo vệ tóc rụng theo màu bạn có thể tham khảo một số gợi ý dưới đây

1. Đừng để stress quá lâu

Giữ cho tinh thần luôn lạc quan, thoải mái cũng được coi là một liều thuốc trị rụng tóc hiệu quả, giúp tóc chắc khoẻ và ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả.

2. Cân bằng chế độ dinh dưỡng

Đừng quên bổ sung các thực phẩm giàu protein, kẽm, sắt, vitamin nhóm B, biotin,… cho mái tóc luôn chắc khỏe nhé.

3. Tăng cường vận động cho tóc

Không chỉ có cơ thể mới cần vận động, để có mái tóc chắc khoẻ nó cũng cần thư giãn thường xuyên. Hãy nhớ massage da đầu bằng tinh dầu chiết xuất từ tự nhiên như dầu dừa, dầu ô liu… để giúp tăng cường tuần hoàn máu, giúp tóc mềm mượt, chắc khoẻ và ngăn ngừa rụng tóc một cách hiệu quả.

4. Hạn chế làm xoăn, duỗi tóc trong mùa hanh khô

Một số loại hoá chất trong quá trình làm tóc có thể là nguyên nhân gây một số các bệnh da đầu, làm tóc quá nhiều khiến tóc yếu dần, mất độ đàn hồi của tóc và dẫn đến gãy rụng.

Xem thêm: 5 cách giúp bạn chăm sóc tóc vào mùa hè

Hy vọng, với những chia sẻ trên sẽ hữu ích cho bạn. Chúc bạn có những biện pháp hữu ích giúp mái tóc của mình ngày càng chắc khoẻ, mềm mượt.