Rụng tóc ở tuổi 18 có nguy hiểm không? Nên làm gì khi bị rụng tóc thời điểm này?
Chúng ta thường có suy nghĩ tóc gãy rụng nhiều là tình trạng thường gặp ở những người lớn tuổi. Tuy nhiên trên thực tế, tình trạng này lại là hiện tượng phổ biến và có thể gặp ở bất kỳ đối tượng nào không phân biệt giới tính hay tuổi tác và đang có xu hướng trẻ hóa. Đặc biệt ở độ tuổi 18 – giai đoạn có nhiều thay đổi về ngoại hình lẫn tâm lý, không ít bạn trẻ trong độ tuổi này phải đối mặt với một vấn đề gây lo lắng đó là rụng tóc. Vậy rụng tóc ở tuổi 18 có nguy hiểm không? Hãy cùng khám phá bài viết dưới đây để có câu trả lời bạn nhé!
I. Triệu chứng rụng tóc ở tuổi 18
Triệu chứng rụng tóc ở tuổi 18 có thể biểu hiện dưới nhiều hình thức và mức độ khác nhau. Thông thường lượng tóc rụng mỗi ngày sẽ dao động từ 50- 100 sợi tóc, đây là hiện tượng rụng tóc sinh lý bình thường. Tuy nhiên khi số lượng tóc rụng mỗi ngày tăng vượt mức (>100 sợi tóc / ngày) và kèm theo một số triệu chứng sau đây thì có nghĩa là bạn đang gặp phải rụng tóc bệnh lý:
- Số lượng tóc rụng nhiều hơn bình thường và diễn ra trong thời gian dài
- Tóc thưa, mỏng hơn, đặc biệt ở vùng trán, đỉnh đầu, có thể để lộ rõ phần da đầu
- Thấy tóc rụng từng mảng
- Khi bạn chạm vào tóc, tạo kiểu hoặc gội đầu, bạn có thể thấy tóc rụng dễ dàng hơn trước đây.
- Thấy tóc rụng ở nhiều nơi: trên giường sau khi ngủ dậy, quần áo, trên nền nhà,…
II. Nguyên nhân rụng tóc ở tuổi 18
Rụng tóc ở tuổi 18 có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân gây rụng tóc phổ biến ở tuổi này:
- Thay đổi nội tiết tố: Giai đoạn tuổi 18 là thời điểm cơ thể trải qua sự thay đổi nội tiết tố mạnh mẽ, đặc biệt là tăng cường hoạt động tuyến giáp. Sự thay đổi này có thể ảnh hưởng đến chu kỳ tăng trưởng và rụng tóc gây ra hiện tượng rụng tóc nhiều hơn so với bình thường.
- Di truyền: Yếu tố di truyền đóng một vai trò quan trọng trong vấn đề rụng tóc ở nhiều trường hợp, bao gồm cả rụng tóc ở tuổi 18. Nếu trong gia đình có ai đó từng mắc các vấn đề về tóc như hói đầu hay rụng tóc, có khả năng cao bạn cũng có yếu tố di truyền này.
- Áp lực và stress: Tuổi 18 với nhiều áp lực từ gia đình, học tập, bạn bè và xã hội là không thể tránh khỏi. Và căng thẳng, stress là một trong những nguyên nhân góp phần làm gia tăng tình trạng rụng tóc ở tuổi 18 và kèm theo một số triệu chứng khác như mất ngủ, mệt mỏi, hay cáu gắt và mất tập trung,….
- Dinh dưỡng không cân đối: Chế độ ăn uống không khoa học và cân đối, khiến cơ thể không được cung cấp đủ các vitamin, khoáng chất quan trọng để nuôi dưỡng tóc từ bên trong. Đồng thời có thể tác động xấu tới các nang tóc khiến nang tóc yếu, tóc dễ bị gãy rụng.
- Lạm dụng hóa chất và tạo kiểu tóc cường độ cao: Sử dụng nhiều sản phẩm chứa nhiều hóa chất mạnh hoặc thường xuyên thay đổi kiểu tóc như uốn, duỗi, nhuộm, làm xoăn… có thể làm tổn thương và làm yếu tóc, gây rụng tóc nhiều hơn bình thường.
- Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc hoặc liệu pháp điều trị như thuốc chống trầm cảm, thuốc trị mụn trứng cá, thuốc chữa nhiễm trùng và đặc biệt thuốc tránh thai,… có thể gây tác động tiêu cực lên tóc, gây rụng tóc ở tuổi 18.
- Bệnh lý và tình trạng sức khỏe khác: Rụng tóc cũng có thể là triệu chứng của một số bệnh lý chẳng hạn như bệnh tuyến giáp, bệnh tự miễn, thiếu máu, stress mất ngủ, hay một bệnh về da đầu (viêm da tiết bã nhờn, nấm, vảy nến, chàm,…)
- Chăm sóc tóc chưa đúng cách: Việc chưa chăm sóc tóc đúng cách làm cho tóc dễ bị tổn thương và trở nên gãy rụng nhanh hơn.
III. Rụng tóc ở tuổi 18 có nguy hiểm không?
Rụng tóc ở tuổi 18 là một quá trình tự nhiên của cơ thể và nó chỉ mang tính chất tạm thời. Tình trạng này thường không phải là vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, không đe dọa tới tính mạng. Tuy nhiên, khi tóc rụng với số lượng nhiều và diễn ra trong thời gian dài mà không có những biện pháp khắc phục kịp thời có thể dẫn tới hói đầu, ảnh hưởng trực tiếp tâm lý của các bạn trẻ. Các em sẽ luôn cảm thấy lo lắng và thiếu đi sự tự tin, dần có xu hướng sống khép mình lại gây ra tình trạng mất tập trung, ngại giao tiếp và đặc biệt việc học hành cũng từ đó bị sa sút đi nhiều.
Ngoài ra, rụng tóc ở tuổi 18 còn có thể tiềm ẩn những nguy cơ mắc một số bệnh lý như rối loạn hệ miễn dịch, thiếu máu, bệnh tuyến giáp,… Do đó, nếu gặp tình trạng này các bạn trẻ và các bậc phụ huynh cũng không nên chủ quan, cần trao đổi với các bác sĩ chuyên khoa để có những biện pháp điều trị sớm, phù hợp với từng trường hợp cụ thể.
IV. Cách điều trị rụng tóc ở tuổi 18 hiệu quả
1. Bổ sung chất dinh dưỡng phù hợp
Việc bổ sung chất dinh dưỡng phù hợp là một phần quan trọng trong việc điều trị và ngăn ngừa rụng tóc ở tuổi 18. Dưới đây là một số chất dinh dưỡng quan trọng và thực phẩm giàu chúng mà bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn uống của mình để hỗ trợ sức khỏe tóc:
- Protein: Tóc được tạo thành từ protein. Do đó, việc bổ sung protein là rất quan trọng. Thịt, cá, đậu, hạt, hạt chia và hạt lanh là những nguồn protein tốt cho tóc.
- Sắt: Thiếu máu và thiếu sắt có thể góp phần làm rụng tóc. Tăng cường bổ sung thực phẩm giàu sắt như hải sản, thịt đỏ, đậu, lạc, lúa mạch và các loại hạt dinh dưỡng.
- Kẽm: Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tái tạo tóc. Các nguồn kẽm bao gồm hạt, hạt lanh, đậu, thịt đỏ và hải sản,….
- Vitamin A: Vai trò của vitamin A giúp duy trì sức khỏe da và tóc. Các nguồn vitamin A bao gồm cà rốt, bí đỏ, ớt đỏ, rau xanh lá cây và trứng.
- Vitamin C: Vitamin C giúp củng cố mái tóc bằng cách tăng cường sự hấp thụ sắt. Cam, chanh, kiwi, dứa và các loại rau xanh lá cây là những nguồn vitamin C phong phú.
- Vitamin E: Vitamin E có khả năng bảo vệ tóc khỏi thiệt hại gốc tự do. Các nguồn vitamin E bao gồm hạt, dầu oliu, hạt hạnh nhân và hạt lanh,….
- Vitamin B7 (Biotin): Biotin giúp cải thiện cấu trúc tóc và ngăn ngừa tóc chẻ rối. Các thực phẩm giàu biotin là trứng, gan, lạc, hạt điều và lúa mạch.
- Omega-3: Omega-3 hỗ trợ cân bằng dầu tự nhiên trên da đầu và giảm viêm nhiễm, giúp hỗ trợ sức khỏe tóc. Các nguồn omega-3 bao gồm cá hồi, hạt lanh, hạt chia và dầu cá.
Xem thêm: Rụng tóc kiêng ăn gì ? Các thực phẩm cần tránh để tóc chắc khỏe
2. Chế độ chăm sóc đúng cách
Bên cạnh duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học thì các bạn cũng cần lưu ý:
- Gội đầu bằng loại dầu gội dịu nhẹ, an toàn cho da đầu, tránh sử dụng các loại có chứa thành phần nhiều axit khiến tóc khô, xơ và dễ bị gãy rụng.
- Dưỡng tóc bằng các nguyên liệu tự nhiên như: Dầu dừa, nha đam, tinh dầu bưởi… để cung cấp độ ẩm cho tóc, kích thích tóc mọc nhanh.
- Hạn chế dùng các loại hóa chất tạo kiểu cho mái tóc
- Không nên buộc tóc quá chật gây ảnh hưởng da đầu và dễ gãy tóc.
- Để tóc khô tự nhiên, không nên lạm dụng máy sấy tóc nhiệt độ cao làm khô tóc
- Hạn chế căng thẳng, mệt mỏi và làm việc quá sức. Việc học tập, sinh hoạt cũng cần được sắp xếp hợp lý, không nên thức khuya, chơi game hay sử dụng các chất kích thích gây mất cân đối thể trạng cơ thể làm ảnh hưởng đến tóc.
3. Trị rụng tóc tuổi 18 bằng công nghệ cao
Với những trường hợp rụng tóc nhiều không kiểm soát được, rụng lâu ngày không thấy tóc con mọc trở lại, xuất hiện nhiều những mảng hói trên vùng da đầu thì các bạn có thể đến thăm khám và điều trị tại các cơ sở y tế chuyên nghiệp như Trung Tâm Cấy Ghép Tóc Y Học Quốc Tế.
Tại đây các bạn sẽ được test nang tóc và da đầu để tìm ra nguyên nhân gây rụng tóc ở tuổi 18, nếu phát hiện các nang tóc vẫn còn vẫn có thể mọc trở lại các bác sĩ sẽ áp dụng thực hiện điều trị tóc chuyên sâu bằng công nghệ laser cường độ thấp để kích thích nang tóc phát triển, tóc chắc khỏe từ bên trong.
Còn với trường hợp rụng tóc nhiều, nang tóc đã bị mất thì sẽ được chỉ định thực hiện khắc phục bằng phương pháp cấy tóc tự thân. Với cách điều trị này các bác sĩ sẽ sử dụng các thiết bị chuyên dụng tiến hành lấy chính các nang tóc khỏe mạnh ở vùng sau gáy của bạn để cấy vào vùng bị rụng tóc, hói đầu tóc không thể mọc lại. Quá trình thực hiện nhanh chóng chỉ sau 4 – 6 giờ, sau khi cấy ghép 4 – 6 tháng tóc mới sẽ mọc trở lại khỏe mạnh, duy trì các đặc tính vốn có của tóc thật.
Tự hào là đơn vị uy tín tại Việt Nam có chuyên khoa về cấy ghép nang tóc được Sở y tế cấp phép hoạt động. Hiện nay, phòng khám đã có 3 cơ sở tại Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh và Hải Phòng với đội ngũ y bác sĩ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm cùng cơ sở vật chất khang trang, tiện nghi. Hệ thống máy móc, thiết bị được nhập khẩu 100% từ các nước lớn trên thế giới như Anh, Pháp, Nhật Bản, Hàn Quốc,… Trung tâm đã và đang áp dụng các công nghệ cấy tóc hiện đại như FUE, HAT, PNS đem lại hiệu quả lâu dài và độ thẩm mỹ cao. Dịch vụ tư vấn, chăm sóc chuyên nghiệp, khách hàng có thể yên tâm khi đến với phòng khám vì chất lượng dịch vụ được đảm bảo và quan tâm đến tất cả các khía cạnh của quá trình điều trị.
