Rụng tóc giao mùa: Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả
Tóc rụng sinh lý là biểu hiện bình thường, không gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Tuy nhiên, nếu số lượng tóc rụng quá nhiều nhất là vào thời điểm giao mùa thì nguyên nhân do đâu? Có phải là do thời tiết hay không? Cách cải thiện rụng tóc giao mùa như thế nào? Hãy cùng chúng tôi giải đáp điều này nhé!
I. Thời điểm rụng tóc giao mùa là khi nào?
Bất cứ ai cũng đều bị rụng tóc bởi đây là hiện tượng sinh lý tự nhiên của cơ thể. Nếu số lượng tóc rụng từ 30 – dưới 100 sợi/ngày thì không đáng lo ngai. Tóc rụng theo chu kỳ và sẽ được thay thế bằng những sợi tóc mới.
Nếu tần suất và lượng tóc rụng vượt mức trung bình thì rất có thể bạn đang gặp vấn đề nào đó về sức khỏe và tâm sinh lý. Tuy nhiên, cũng có nhiều ý kiến cho rằng vào thời điểm giao mùa, tóc sẽ rụng nhiều hơn bình thường? Vậy thời điểm rụng tóc giao mùa là khi nào?
Không ít người cho biết họ cảm nhận tóc mỏng, yếu và dễ gãy rụng nhất vào cuối thu đầu đông (từ cuối tháng 9, 10 hàng năm). Đôi khi cũng có thể là vào mùa xuân, khoảng tháng 4 và tháng 5 tóc cũng có xu hướng rụng nhiều. Tình trạng này có thể bắt gặp ở cả nam và nữ, rụng nhiều khi chải tóc, gội đầu,…
II. Nguyên nhân rụng tóc giao mùa
1. Do thời tiết
Theo các chuyên gia, trời lạnh và khô hanh của mùa đông khiến da đầu không thể tự kích hoạt hệ thống điều tiết lượng bã dầu nhờn để bảo vệ, chăm sóc tóc. Điều này khiến da đầu khô, sinh gàu, nấm, tóc mất đi độ ẩm cần thiết và hệ quả rụng tóc là điều tất yếu.
Ngoài ra, nhiệt độ thấp còn làm các mạch máu nuôi dưỡng bị co lại khiến nang tóc mất đi nguồn cung cấp dưỡng chất quan trọng. Tóc cũ rụng đi nhưng tóc mới chẳng mọc nổi, chờ đến mùa rụng tóc qua đi thì da đầu đã thưa mỏng, thậm chí lộ những mảng hói nhỏ.
2. Thiếu vitamin D
Vào mùa đông thời tiết thường xuyên âm u và thiếu vắng ánh nắng mặt trời. Cơ thể lâu ngày không được tiếp xúc với nguồn vitamin D tự nhiên nay nên sẽ tác động tới nang tóc, gây rụng tóc.
3. Chăm sóc tóc sai cách
Trời lạnh nên không ít người lười gội đầu. Điều này khiến tóc bết bẩn, có nhiều gàu, vi khuẩn tập kết, tích tụ. Đây chính là “thủ phạm” khiến bạn bị viêm chân tóc, nang tóc bị bít kín, suy yếu và khó mọc tóc mới. Kết hợp với việc gãi mạnh lên vùng da đầu, tác động kép này vô tình khiến tóc càng gãy rụng nhiều hơn.
Ngoài những nguyên nhân kể trên, rụng tóc giao mùa còn có thể do: thiếu chất, ăn uống, sinh hoạt không điều độ, stress, mất cân bằng nội tiết, ô nhiễm nguồn nước, không khí,…..
Tham khảo : Rụng tóc có mọc lại không ?
III. Cách nhận biết tình trạng rụng tóc giao mùa
Vào thời điểm giao mùa nguy cơ tóc rụng sẽ nhiều hơn so với thông thường, nhưng các bạn cũng đừng nên quá lo lắng. Nếu phát hiện sớm và khắc phục kịp thời sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại mái tóc dày đẹp, chắc khỏe.
Để biết bản thân đang gặp phải tình trạng rụng tóc giao mùa không bạn chỉ cần thực hiện vài bước kiểm tra như sau.
– Xòe rộng các ngón tay và đặt trực tiếp lên da đầu
– Khép các ngón tay khít nhau và trượt chúng kéo từ gốc tới ngọn.
– Thực hiện 5 lần và đếm số lượng tóc rụng
– Từ 10 – 15 sợi thì mái tóc của bạn đang có nguy cơ cao bị rụng tóc giao mùa
– Nhiều hơn 15 sợi thù tình trạng rụng tóc giao mùa đang diễn ra.
Thông thường, tóc rụng trên 100 sợi/ngày, rụng liên tục trong thời gian dài, kèm theo các dấu hiệu sau thì có thể là hiện tượng rụng tóc bệnh lý. Bạn cần tìm giải pháp khoa học để khắc phục ngay cho mái tóc là vừa.
Đối với nam giới, tóc thường rụng theo kiểu chữ M, U, O. Còn đối với nữ, tóc rụng dọc theo đường ngôi giữa hoặc trước trán.
– Tóc ngày càng mỏng dần, thấy rõ cả da đầu.
– Tóc cũng dễ bị rụng ngay cả khi vuốt, nắm giật nhẹ, gội đầu, chải đầu,…
– Tóc sau khi rụng thì mọc rất chậm, thậm chí tại 1 số vị trí không thấy tóc mọc trở lại.
IV. Cách khắc phục rụng tóc giao mùa hiệu quả
1. Uống nhiều nước
Để giảm rụng tóc giao mùa, cách đơn giản nhất chính là cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể. Bạn hãy bổ sung đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày.
2. Ăn uống khoa học
Cũng giống như những bộ phận khác trên cơ thể nang tóc cũng cần các dưỡng chất để phát triển. Để sở hữu mái tóc chắc khỏe bạn cần xây dựng 1 chế độ dinh dưỡng khoa học. Đặc biệt là chú ý tới các chất như kẽm, protein, biotin, omega-3 và các loại vitamin nhóm B, C, E,…. Các thực phẩm cần bổ sung như: thịt bò, cá hồi, trứng, cam, bưởi, ngũ cốc, các loại hạt khô, sữa,…
3. Chăm sóc tóc bằng nguyên liệu tự nhiên
Các loại nguyên liệu thiên nhiên như: bồ kết, sả, vỏ bưởi, cỏ mần trầu, gừng, hà thủ ô,… ngày nay vẫn được sử dụng để nấu nước gội đầu, làm sạch tóc, hỗ trợ trị rụng tóc. Bên cạnh đó, dùng tinh dầu bưởi, dầu oliu, dầu dừa massage da đầu cũng được nhiều người lựa chọn. Đặc biệt trong những tháng giao mùa dễ bị rụng tóc.
Ưu điểm của phương pháp này là cách thực hiện đơn giản, có thể làm tại nhà, lành tính, không gây tác dụng phụ, chi phí rẻ. Tuy nhiên cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài do tác dụng chậm. Cách này thường chỉ phù hợp với tình trạng mới rụng tóc, số lượng tóc rụng ít, vẫn còn nang tóc.
4. Điều trị tại các cơ sở chuyên khoa
Rụng tóc giao mùa thường xuất hiện vào 1 thời điểm cố định trong năm. Nếu quá lo lắng về mái tóc của mình, hoặc thấy tóc rụng mất kiểm soát các bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để cải thiện tình trạng này nhanh chóng, dứt điểm.
Hiện nay, Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế là địa chỉ được nhiều người tin tưởng lựa chọn, đánh giá là cơ sở tin cậy, đảm bảo chất lượng, dịch vụ tốt về việc điều trị vấn đề rụng tóc giao mùa. Đây là cơ sở đầu tiên áp dụng công nghệ hiện đại, tiên tiến hàng đầu thế giới trong các lĩnh vực trị rụng tóc, cấy ghép lông tóc đã được Sở Y tế cấp phép hoạt động tại Việt Nam.
Phòng khám sở hữu đội ngũ y bác sĩ giỏi, có nhiều năm kinh nghiệm cùng với cơ sở vật chất, trang thiết bị máy móc hiện đại nhập khẩu tại các nước nổi tiếng như: Anh, Pháp, Hàn Quốc, Nhật Bản,… sẽ giúp phục hồi chuyên sâu vào các nang tóc suy yếu.
Các bác sĩ sẽ sử dụng thiết bị điều trị tăng trưởng tóc laser 670, năng lượng 5-8, kích hoạt các tế bào nang tóc bị teo, ức chế bài tiết dầu, cải thiện nguồn cung cấp máu mao mạch và cung cấp oxy xung quanh nang tóc, đẩy nhanh quá trình thâm nhập thuốc, tổng hợp collagen và tiêu viêm diệt khuẩn cho da đầu.
Từ đó, kích thích lưu thông đưa dưỡng chất vào sâu bên trong và đạt hiệu quả rõ rệt. Nhanh chóng giúp bạn giải tỏa gánh nặng rụng tóc giao mùa, kích thích mọc tóc trở lại.
Đối với những trường hợp rụng tóc theo mùa kéo dài, tóc không thể mọc trở lại, nang tóc đã mất,… các bác sĩ ở đây sẽ tư vấn khách hàng thực hiện cấy tóc tự thân để thay đổi diện mạo. Bạn sẽ được cấy bằng chính nang tóc khỏe mạnh của cơ thể. Sau 2 – 3 tháng bạn sẽ có được mái tóc dày đẹp tự nhiên mà không có bất cứ biến chứng nào.
Tham khảo : Hình ảnh khách hàng trước và sau khi cấy tóc
Như vậy, chúng tôi vừa giúp bạn tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng rụng tóc giao mùa. Hy vọng đây sẽ không còn là nỗi ám ảnh của bạn vào dịp cuối năm nữa. Để đặt lịch khám, điều trị và hưởng những ưu đãi hấp dẫn, bạn hãy liên hệ ngay số hotline 0243 219 1111 nhé!
