Bật mí 5 bí quyết ngăn gãy rụng lông mi cho chị em

Lông mi được xem là “vũ khí” giúp cho đôi mắt của bạn có thần thái và cuốn hút hơn. Tuy nhiên, những thói quen xấu như dụi mắt, lạm dụng mỹ phẩm, mascara, lười tẩy trang cũng là “thủ phạm” dẫn tới tình trạng rụng lông mi. Chính vì vậy, chúng tôi sẽ mách bạn những biện pháp để ngăn chặn tình trạng này và giúp bạn bảo vệ hàng mi hiệu quả hơn.

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Việc ăn uống khoa học có ảnh hưởng rất lớn đối với việc phát triển của các bộ phận trên cơ thể và lông mi cũng không ngoại lệ. Các dưỡng chất có trong bữa ăn hàng ngày sẽ hỗ trợ sự phát triển nang lông, kích thích lông mi nhanh dài.

a. Protein

Thành phần lông mi chứa phần lớn là protein, do vậy chế độ ăn uống cung cấp đầy đủ nguồn dưỡng chất này là vô cùng quan trọng. Protein cung cấp cho cơ thể lượng axit amin cần thiết để sản xuất keratin, giúp lông mi mọc nhanh và chắc khỏe hơn.

b. Biotin

Giống protein, Biotin cũng là một dưỡng chất hỗ trợ sản sinh keratin, có trong quả hạch, hành, bông cải xanh, cải xoăn hay các loại ngũ cốc,…

c. Trái cây và rau quả

Các loại trái cây và rau quả có chứa nhiều Vitamin A, C sẽ thúc đẩy việc phát triển lông mi bằng cách hỗ trợ sản xuất ra tế bào và sản sinh collagen. Gợi ý cho bạn là có thể chọn những loại quả có màu cam hoặc vàng đậm, càng mọng nước càng tốt vì sẽ chứa nhiều vitamin C hơn đấy.

d. Niacin

Niacin (vitamin B3) có vai trò quan trọng giúp cải thiện tuần hoàn máu đến các nang lông và kích thích chúng nhanh tăng trưởng. Niacin thường có trong thịt gà, cá, thịt bò, đậu phộng, bơ…

e. Sắt

Chế độ ăn thiếu chất sắt có thể là nguyên nhân dẫn tới tình trạng rụng lông mi, vì vậy bạn nên ăn những thực phẩm giàu sắt để ngăn ngừa điều này. Các loại thực phẩm sau là lựa chọn hợp lý để bổ sung sắt cho cơ thể: rau có màu xanh đậm như rau cải xanh, rau bina, các loại đậu hay hải sản, ngũ cốc…

f. Uống vitamin tổng hợp

Ngoài khẩu phần ăn hàng ngày, bạn có thể bổ sung các loại vitamin tổng hợp để đảm bảo cơ thể hấp thu đủ những dưỡng chất cần thiết.

2. Sử dụng các sản phẩm dưỡng mi

Bên cạnh việc bổ sung các dưỡng chất để nuôi dưỡng lông mi từ bên trong, bạn có thể áp dụng những phương pháp kích thích tăng trưởng lông mi từ các loại huyết thanh, gel dưỡng hoặc sử dụng trang điểm để có được hàng mi như ý muốn. Dầu dừa và dầu oliu là nguồn nguyên liệu tự nhiên giúp nuôi dưỡng và ngăn chặn việc gãy, rụng lông mi. Cách làm vô cùng đơn giản, chỉ cần dùng tăm bông thấm nhẹ vào dầu dừa/dầu oliu, chải đều lên từng sợi mi từ gốc tới ngọn trước khi đi ngủ, sau đó rửa sạch vào sáng hôm sau

3. Thay mới mascara

Nhiều chị em có thói quen sử dụng loại mascara không thấm nước giúp lớp trang điểm giữ lâu nhưng chúng lại có thể gây hại cho hàng mi của bạn, khiến việc tẩy trang sẽ mất nhiều thời gian do mi bị khô, cứng và dễ bị rụng. Bạn có thể dùng các loại mascara có chứa phức hợp lipid hoặc peptide, sẽ có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của mi một cách nhanh chóng.

4. Tẩy trang nhẹ nhàng

Việc tẩy trang không đúng cách, chà xát hoặc mạnh tay khi tẩy trang ở mi có thể dẫn đến tình trạng rụng lông mi. Điều cần làm là bạn hãy sử dụng bông tẩy trang thấm vào dung dịch tẩy trang chuyên dụng cho mắt, áp lên mắt khoảng 30s rồi mới nhẹ nhàng lau sạch. Lưu ý là không để lớp trang điểm qua đêm bởi hàng lông mi phủ đầy mascara nặng trĩu sẽ làm các sợi mi dễ gãy và yếu dần đi.

5. Hạn chế sử dụng lông mi giả

Chị em thường sử dụng mi giả đã làm đôi mắt đẹp hơn nhưng việc làm đẹp này lại tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ. FDA (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) cảnh báo: Ngay cả khi bạn được gắn mi đúng kỹ thuật với chất liệu tốt nhất, mí mắt vẫn có thể bị dị ứng, kích ứng vì vùng da này rất nhạy cảm. Bên cạnh đó, lớp keo dán khá chắc nên việc kéo mạnh khi gỡ mi giả ra có thể khiến mi thật của bạn đi theo cùng. Vì vậy, hãy sử dụng các loại mi giả mềm mại và các loại dung dịch tẩy trang chuyên dụng có chứa thành phần từ dầu để cung cấp dưỡng chất cho hàng mi.

Với 5 bí quyết mà chúng tôi vừa mới chia sẻ, hy vọng chị em có thể áp dụng thành công để tình trạng rụng lông mi không còn “gõ cửa” nữa!