Rụng tóc ở nam giới tuổi 20: Nguyên nhân và cách khắc phục
Khi đề cập đến tình trạng tóc rụng ở nam giới, phần lớn mọi người thường nghĩ rằng chỉ có những người nam trung niên mới phải đối mặt với vấn đề này. Tuy nhiên, thực tế cho thấy có nhiều nam giới từ những độ tuổi 20 đã phải đối diện với hiện tượng tóc rụng. Điều này khiến cho chúng ta phải đặt ra câu hỏi liệu tình trạng rụng tóc ở nam giới tuổi 20 có đáng lo ngại hay không, nguyên nhân và cách khắc phục ra sao. Hãy tìm hiểu bài viết dưới đây để có thể trả lời hết những thắc mắc này.
I. Rụng tóc ở nam giới tuổi 20 là như thế nào?
Tình trạng tóc rụng ở nam giới là vấn đề phổ biến, có thể xuất hiện ở mọi độ tuổi, bao gồm cả ở nam giới ở độ tuổi 20. Theo số liệu nghiên cứu, tỷ lệ nam giới trải qua tình trạng tóc rụng từ mức trung bình đến nặng tăng dần khi tiến qua các độ tuổi khác nhau. Chẳng hạn:
- Nam giới độ tuổi từ 18-29 bị rụng tóc chiếm 16%
- Từ 40-49 tuổi tăng lên 53%
- Trên 70 tuổi :85% nam giới bị rụng tóc, trong đó có ¼ có thể trải qua tình trạng rụng tóc ngay trước khi bước sang tuổi 21.
Rụng tóc ở nam giới tuổi 20 là nỗi ám ảnh và nỗi lo chung của không ít bạn trẻ hiện nay. Bởi nó gây ra tâm lý tự ti cho họ trong cuộc sống, ảnh hưởng nghiêm trọng tới vẻ bề ngoài. Nếu không được xử lý một cách cẩn thận và nhanh chóng, tình trạng này có thể dẫn đến việc bị hói đầu từ rất sớm.
Hiện nay, tình trạng rụng tóc ở nam giới ở tuổi 20 có rất nhiều dạng khác nhau. Trong đó thường gặp nhất là các trường hợp sau:
- Rụng tóc nội tiết tố androgen (androgenetic alopecia – AGA): Đây là một hiện tượng rụng tóc được gắn liền với vấn đề di truyền và xuất phát từ việc phản ứng quá mức với nội tiết tố androgen. Nam giới trải qua hiện tượng rụng tóc do androgen có thể bắt đầu xuất hiện từ những năm 20 tuổi.
- Rụng tóc từng mảng/từng vùng (Alopecia areata): Là một tình trạng rụng tóc mà gốc rễ nằm ở rối loạn miễn dịch, dẫn đến việc tóc rụng một cách đột ngột theo từng mảng. Biểu hiện của tình trạng này là tóc rụng một cách không đều, tạo thành những vùng hói lởm chởm trên da đầu. Rụng tóc từng mảng có thể ảnh hưởng đến mọi người mà không phân biệt giới tính hay độ tuổi, nhưng thường xuất hiện nhiều hơn trước độ tuổi 30.
- Rụng tóc tự nhiên (Involutional alopecia): Biểu hiện của kiểu rụng tóc này là tóc rụng nhiều, mái dần trở nên thưa đi theo quá trình lão hóa. Mặc dù tình trạng rụng tóc này thường xuất hiện ở người lớn tuổi, nhưng cũng có một số trường hợp người trẻ bị mắc phải rụng tóc tự nhiên do sự yếu đuối của nang tóc.
II. Cách nhận biết rụng tóc ở nam tuổi 20
Thông thường, với một người sức khỏe ổn định có thể rụng từ 50 – 100 sợi/ ngày. Đây là hiện tượng tóc rụng sinh lý, bạn không cần phải lo lắng. Nhưng nếu một ngày bạn cảm nhận được số lượng tóc rụng vượt quá 100 sợi/ngày, kèm theo một số dấu hiệu dưới đây thì bạn nên có thể bạn đã bị chứng rụng tóc bệnh lý và cần tìm hiểu nguyên nhân.
Từ đó có cách điều trị kịp thời:
- Tóc rụng đột ngột, kéo dài, mái tóc mỏng và thưa đi lộ rõ phần da đầu
- Thấy tóc rụng nhiều ở một vài nơi trên da đầu hoặc tóc rụng theo từng mảng, khiến da đầu xuất hiện các khoảng trống trơn lì, không có tóc trông rất khó coi.
- Sợi tóc con mọc lên yếu, mảnh, xoăn và dễ rụng lại.
- Tóc rụng nhiều ở đỉnh đầu hoặc hai bên thái dương, đường chân tóc dần bị thụt lại.
Xem thêm : 7 cấp độ rụng tóc, bạn đã biết mình đang ở cấp độ nào chưa?
III. Nguyên nhân rụng tóc ở nam giới tuổi 20
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc ở nam tuổi 20. Mỗi nguyên nhân khác nhau sẽ có những cách xử lý và điều trị khác nhau. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến :
1. Yếu tố di truyền
Rụng tóc sớm ở nam giới thường có liên quan đến di truyền gen hói đầu. Theo quy luật di truyền, gen hói đầu ở nam giới thường mang tính chất trội. Nếu bạn sinh ra trong một gia đình có cha bị hói đầu, khả năng bạn sẽ thừa hưởng gen hói đầu là 50%. Nếu nguyên tử hóa về ông nội bị hói đầu, tỷ lệ thừa hưởng gen này từ ông nội là 25%. Đặc biệt, nếu cả bố và ông nội đều bị hói đầu, khả năng bạn thừa hưởng gen hói đầu là 100%.
Tình trạng rụng tóc và hói đầu di truyền có thể xuất hiện đột ngột hoặc tiến triển trong thời gian dài. Rất nhiều người có thể bắt đầu trải qua tình trạng rụng tóc từ khi còn ở tuổi thiếu niên.
2. Rối loạn hormone dihydrotestosterone (DHT)
DHT (dihydrotestosterone) là một hormone sinh dục nam thuộc nhóm androgen, được tạo ra từ testosterone thông qua tác động của enzym 5-alpha-reductase (5-AR). Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi mức độ hormone DHT tăng cao, nó sẽ gắn kết với các thụ thể trên nang tóc, dẫn đến việc teo nang tóc và kết quả là tình trạng rụng tóc. Hơn nữa, DHT cũng tác động lên tuyến bã nhờn, khiến chúng hoạt động quá mức và dẫn đến sự yếu đi của chân tóc, tạo điều kiện cho tóc dễ bị rụng.
3. Rối loạn tự miễn dịch
Hiện tượng rụng tóc ở nam giới ở tuổi 20 thường có nguyên nhân từ một rối loạn tự miễn dịch. Khi hệ thống miễn dịch trong cơ thể bị rối loạn, các tế bào bạch cầu có thể nhầm tưởng nang tóc là đối thủ và tấn công chúng, dẫn đến tình trạng rụng tóc.
4. Căng thẳng kéo dài
Đây là một nguyên nhân khá phổ biến gây ra chứng rụng tóc ở nam giới tuổi 20. Áp lực học tập, sự cạnh tranh trong môi trường công việc, kỳ vọng của gia đình và bản thân,… khiến họ thường phải đối mặt tình trạng căng thẳng. Khi căng thẳng tăng cao và kéo dài, hệ thống thần kinh nội tiết sẽ sản xuất chất P (còn gọi là chất bảo vệ) để bảo vệ cơ thể. Tuy nhiên, chất P này tấn công các tế bào mầm tóc làm cho các tế bào mầm tóc bị suy yếu, gây ra tình trạng rụng tóc.
5. Chế độ ăn uống không khoa học
Hầu hết các bạn trẻ, đặc biệt là nam giới đều không chú trọng đến chế độ ăn uống hàng này, thường ưa thích thực phẩm theo khẩu vị cá nhân mà không xem xét về giá trị dinh dưỡng. Những thói quen này dẫn đến thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như vitamin A, B, magie, sắt, kẽm, Omega-3, và nhiều chất khác gây ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe của mái tóc. Sự thiếu hụt dưỡng chất khiến cho tóc trở nên yếu, dễ gãy và rụng.
6. Lạm dụng hóa chất tạo kiểu tóc
Thường xuyên thay đổi kiểu tóc và sử dụng các loại hóa chất có trong thuốc nhuộm, uốn, duỗi tóc,… có thể làm thay đổi cấu trúc của sợi tóc, dẫn đến tình trạng tóc hư tổn và tăng khả năng bị gãy rụng.
7. Lối sống thiếu khoa học
Một số thói quen sinh hoạt không lành mạnh thường phổ biến ở nam giới như thức khuya, hút thuốc lá, tiêu thụ quá mức rượu bia, sử dụng chất kích thích,… không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn gây suy yếu cho tế bào mầm tóc, gây tình trạng rụng tóc.
8. Bệnh lý
Rụng tóc ở nam giới ở độ tuổi 20 có thể có liên quan đến nhiều bệnh lý khác nhau, chẳng hạn như thiếu máu do thiếu sắt, bệnh tuyến giáp, vấn đề tim mạch, viêm nhiễm da đầu, và nhiều vấn đề khác.
Ngoài ra, việc sử dụng thuốc điều trị như thuốc chống đông máu, thuốc trị mụn trứng cá, thuốc chống trầm cảm,… hay thực hiện hóa trị hoặc xạ trị trong quá trình điều trị ung thư cũng có thể làm suy yếu tế bào mầm tóc, gây ra tình trạng tóc dễ gãy rụng và gây khó khăn cho việc mọc lại tóc.
Xem thêm : Rụng tóc ở nam giới là triệu chứng của bênh gì cần lưu ý
IV. Rụng tóc ở nam tuổi 20 có đáng lo ngại không?
Theo các chuyên gia, tình trạng rụng tóc ở nam giới ở độ tuổi 20 không thường gây ra nguy hiểm cho sức khỏe. Tuy nhiên, nó có thể là dấu hiệu của một số vấn đề bệnh lý như thiếu máu do thiếu sắt, vấn đề tuyến giáp và nhiều tình trạng khác.
Ngoài ra, tình trạng này ảnh hưởng rất nhiều đến diện mạo của người đó, gây lo lắng trong khía cạnh tâm lý và tự tin của các nam giới. Bởi mái tóc có vai trò quan trọng trong việc tạo nên hình ảnh ngoại hình, đồng thời thể hiện sức sống và hấp dẫn của một người đàn ông.
V. Cách phòng tránh và điều trị rụng tóc ở nam giới tuổi 20 hiệu quả, an toàn
Để cải thiện và phòng tránh tình trạng rụng tóc ở nam giới tuổi 20 chúng ta cần hiểu rõ về tình trạng tóc và biết được nguyên nhân cụ thể gây ra rụng tóc, từ đó tìm ra biện pháp khắc phục hiệu quả. Đối với những bạn mới bị rụng tóc, mức độ rụng còn nhẹ thì có thể áp dụng những biện pháp cải thiện sau:
- Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng vào thực đơn ăn uống hàng ngày. Đừng quên uống đủ nước mỗi ngày
- Hạn chế việc thay đổi kiểu tóc và màu tóc quá thường xuyên
- Tránh tác động nhiệt tạo áp lực quá mức lên tóc. Che chắn tóc trước tác động của ánh nắng mặt trời mạnh, tia UV, khói bụi, hóa chất độc hại,…
- Gội đầu 2-3 lần/ tuần bằng sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp, an toàn với từng chất tóc và loại da đầu. Không gội đầu bằng nước nóng
- Giảm thiểu căng thẳng, mệt mỏi
- Massage da đầu mỗi ngày để thúc đẩy tuần hoàn máu, kích thích tóc mọc nhanh và dài hơn
- Gội đầu bằng các nguyên liệu tự nhiên như bồ kết, vỏ bưởi, bia, trà xanh,… để hạn chế tình trạng tóc bị hư tổn và gãy rụng nhiều.
Trong trường hợp bị rụng tóc ở nam giới tuổi 20 mà không kiểm soát được, không cải thiện theo thời gian, tóc rụng lâu ngày không mọc lại,… bạn cần tìm tới các cơ sở y tế chuyên khoa để có sự hỗ trợ, điều trị từ các bác sĩ.
Vi. Trung tâm cấy ghép tóc y học quốc tế – địa chỉ khám chữa rụng tóc uy tín
Hiện nay, Trung tâm Cấy Ghép Tóc Y Học Quốc Tế là một trong những đơn vị uy tín trong lĩnh vực cấy tóc tự thân và điều trị rụng tóc công nghệ kỹ thuật cao được Sở y tế cấp giấy phép hoạt động và được nhiều khách hàng tin tưởng, đánh giá cao. Phòng khám là nơi hội tụ đội ngũ y bác sĩ chuyên nghiệm, có kinh nghiệm cao đã thực hiện thành công hàng nghìn ca cấy tóc.
Bên cạnh đó còn có trang thiết bị, máy móc hiện đại, tiên tiến được nhập khẩu 100% từ các nước nổi tiếng trên thế giới như Châu Âu, Anh, Pháp, Hàn Quốc, Nhật Bản…, Không chỉ được nhiều người tin tưởng sử dụng bởi hiệu quả cao, mà còn được đánh giá là đơn vị có chi phí hợp lý nhất phù hợp với nhiều đối tượng khách hàng.
Xem thêm: Chi phí khám rụng tóc là bao nhiêu? Mách bạn địa chỉ uy tín
Hy vọng với những nguyên nhân và cách khắc phục rụng tóc ở nam tuổi 20 trong bài viết trên đây, sẽ giúp bạn có thêm kiến thức về bệnh lý này. Từ đó lựa chọn được những biện pháp điều trị phù hợp với bản thân, nhanh chóng sở hữu mái tóc dày, bồng bềnh. Để được tư vấn về các vấn đề liên quan tới rụng tóc cũng như nhận các ưu đãi hấp dẫn các bạn có thể liên hệ 024.3219.1111 – 028.3520.0009 – 0225.388.5768 ngay nhé!
