Triệu Chứng Của Rụng Tóc: Nhận Biết và Hiểu Rõ Vấn Đề

Rụng tóc là một vấn đề phổ biến mà bất cứ ai phải đối mặt. Đối với nhiều người, tóc là một phần quan trọng của vẻ ngoài và sự tự tin cá nhân. Do đó, việc mất tóc có thể gây ra lo lắng và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Để điều trị vấn đề này một cách hiệu quả, việc nhận biết triệu chứng của rụng tóc là rất quan trọng. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết về triệu chứng của rụng tóc và khám phá những thông tin hữu ích để đối phó với vấn đề này trong bài viết dưới đây nhé.

I. Triệu chứng của rụng tóc

Theo các chuyên gia rụng tóc mà một quá trình tự nhiên của cơ thể. Mỗi sợi tóc thường có thời gian sống kéo dài từ 8 tháng tới 5 năm. Do vậy, kết thúc một chu kỳ sinh trưởng và phát triển tóc sẽ già đi, yếu và rụng là một hiện tượng hết sức bình thường.

Thông thường một người khỏe mạnh sẽ bị mất từ 50-100 sợi tóc mỗi ngày. Số lượng tóc rụng đi sẽ được bù đắp bằng các lớp tóc con. Chính vì vậy, không có thay đổi gì về độ dày mái tóc. Tuy nhiên, một số trường hợp tóc rụng ở mức độ “báo động” bạn cần nắm rõ được các triệu chứng để từ đó có những phương án điều trị hiệu quả. Dưới đây là một số triệu chứng thường gặp ở người bị mắc rụng tóc:

• Tóc rụng nhiều hơn bình thường và đột ngột: Một trong những triệu chứng đáng chú ý nhất của rụng tóc là khi bạn thấy mất đi một lượng tóc lớn hơn so với bình thường (>100 sợi/ ngày). Bạn có thể thấy tóc rụng khi chải, gội đầu, hoặc trên giường, gối sau khi ngủ, sàn nhà, quần áo,… Hoặc khi bạn trải qua một biến cố tinh thần, tâm lý căng thẳng tóc sẽ đột ngột rụng đi, khiến mái tóc trở nên xơ xác và rụng nhiều.
• Mái tóc mỏng đi, tóc rụng nhưng không mọc lại: Bạn có thể nhận thấy sự giảm đi đáng kể trong khối lượng tóc tổng thể và có thể dễ dàng thấy phần da đầu qua lớp tóc mỏng manh.
• Xuất hiện vùng hói trên da đầu: Một trong những biểu hiện rõ ràng của rụng tóc là vùng da đầu trở nên hói hoặc thưa tóc. Các vùng này thường có ít tóc hoặc không có tóc mọc.
• Thay đổi cấu trúc tóc: Rụng tóc có thể làm thay đổi cấu trúc tóc. Ví dụ, tóc có thể trở nên khô xơ, yếu và dễ gãy, mất độ bóng hoặc mất đi tính mềm mại, mượt mà.
• Ngứa da đầu: Rụng tóc có thể đi kèm với ngứa da đầu hoặc tình trạng viêm nhiễm, nổi mẩn đỏ trên da đầu.
• Tóc rụng mỏng dần trên đỉnh đầu: Đây là dấu hiệu phổ biến, thường gặp ở người lớn tuổi. Ở nam giới, tóc thường rụng bắt đầu ở phần tóc trên trán. Trong khi đó, nữ giới tóc rụng xảy ra khi đường chân tóc tụt.
• Rụng tóc toàn bộ: Dấu hiệu này thường gặp ở những bệnh nhân ung thư phải điều trị bằng phương pháp hóa trị, xạ trị

Nếu bạn gặp phải bất kỳ triệu chứng rụng tóc nào như trên, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia tóc để được đánh giá và tư vấn về nguyên nhân cụ thể, các phương pháp điều trị phù hợp sớm, tránh gây ra những ảnh hưởng không tốt đến mái tóc của mình.

II. Nguyên nhân gây rụng tóc

Rụng tóc có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ các yếu tố di truyền cho đến các tác động môi trường và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc:

• Di truyền: Yếu tố di truyền được coi là một trong những nguyên nhân chính gây rụng tóc, đặc biệt là ở nam giới. Nếu trong gia đình có người thân (cha mẹ, ông bà, anh chị em) mắc chứng rụng tóc, hói đầu thì khả năng bạn cũng có nguy cơ cao bị các chứng này.
• Mất cân bằng hormone: Thay đổi hormone trong cơ thể chẳng hạn trong một số trường hợp sau sinh, phụ nữ bước vào độ tuổi mãn kinh, tiền mãn kinh hay khi chị em sử dụng thuốc tránh thai,… sẽ tác động xấu tới các nang tóc, làm cho tóc yếu và rụng nhiều hơn bình thường.
• Rối loạn miễn dịch: Các bệnh lý liên quan đến hệ miễn dịch như bệnh tự miễn (như bệnh lupus ban đỏ, bệnh tự miễn, tiểu đường,…) có thể gây rụng tóc. Hệ miễn dịch không phát hiện tóc là một phần tự thân và tấn công chúng, dẫn đến tình trạng mất tóc.
• Áp lực và căng thẳng: Nếu tình trạng căng thẳng và lo lắng kéo dài, cơ thể sẽ sản sinh ra hormone cortisol, tác động xấu tới quá trình lưu thông máu tới các nang tóc. Điều này ảnh hưởng tới sự phát triển của tóc, khiến tóc rụng nhiều.
• Quá trình lão hóa: Rụng tóc có thể là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa. Khi tuổi tác gia tăng, tóc có xu hướng mọc chậm hơn, mỏng đi và dễ rụng.
• Chế độ ăn uống không đầy đủ: Một chế độ ăn không được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe tóc như protein, sắt, kẽm, vitamin A, B, C và E,… sẽ rất dễ khiến tóc trở nên yếu và dễ gãy. Tình trạng này thường xuất hiện ở những chị em đang thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân, hay người vừa ốm dậy.
• Tác dụng phụ của thuốc điều trị: Có rất nhiều loại thuốc bên cạnh tác dụng điều trị bệnh thì cũng gây ra tác động không tốt tới quá trình sinh trưởng và phát triển của tóc. Chẳng hạn như thuốc điều trị thần kinh, thuốc chống ung thư, thuốc chống đông máu, ức chế miễn dịch, thuốc diệt virus, ….
• Thói quen sinh hoạt không lành mạnh: Những thói quen xấu như hút thuốc lá, sử dụng chất kích thích, uống rượu bia, thức khuya, ít vận động, … cũng gây ra tình trạng tóc gãy rụng nhiều.

Trên đây chỉ là một số nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc và mỗi trường hợp có thể có những yếu tố riêng khác như cách chăm sóc tóc, môi trường, tác nhân bệnh lý, lạm dụng hóa chất,… Nếu bạn gặp vấn đề về rụng tóc, cách tốt nhất là nên tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ hoặc chuyên gia tóc để xác định nguyên nhân gây và có phương hướng điều trị sao cho phù hợp và hiệu quả nhất.

Xem thêm : Rụng tóc nhiều là triệu chứng của bệnh gì bạn cần lưu ý?

III. Cách khắc phục rụng tóc kịp thời

1. Xây dựng thói quen ăn uống, sinh hoạt khoa học, cân đối

• Bổ sung đủ dưỡng chất cho cơ thể bằng cách ăn uống đầy đủ, đa dạng và cân bằng các loại thực phẩm chứa nhiều protein, vitamin B, kẽm, sắt và các chất dinh dưỡng khác để mái tóc của bạn luôn được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, chắc khỏe mỗi ngày
• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp với tình trạng rụng tóc của bạn. Không nên sử dụng các sản phẩm chứa hóa chất gây hại cho tóc, không gây “áp lực” lên tóc.
• Massage da đầu thường xuyên giúp tăng cường lưu thông máu và kích thích sự phát triển của tóc.
• Hạn chế căng thẳng mệt mỏi bằng cách luyện tập yoga, thư giãn, tập thể dục hoặc bất kỳ hoạt động nào giúp bạn thư giãn, tinh thần thoải mái.
• Loại bỏ những thói quen không tốt ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe mái tóc như hút thuốc lá, uống bia rượu, thức khuya,…
• Chăm sóc tóc đúng cách. Không gội đầu quá thường xuyên, không buộc tóc quá chặt, …
• Bảo vệ tóc khi ra ngoài, tránh sự tác động của thời tiết và môi trường khắc nghiệt gây hại cho tóc.

2. Dưỡng tóc bằng nguyên liệu tự nhiên

Dưỡng tóc bằng nguyên liệu tự nhiên có thể là một cách hiệu quả để cung cấp dưỡng chất và tái tạo cho tóc của bạn an toàn mà không gây hại cho tóc và da đầu. Dưới đây là một số nguyên liệu tự nhiên phổ biến và có lợi cho tóc, bạn có thể sử dụng để dưỡng tóc:

• Dầu dừa: Dầu dừa có khả năng thẩm thấu sâu vào tóc, giúp giữ ẩm, làm mềm và bóng tóc. Bạn có thể thoa trực tiếp dầu dừa lên tóc và da đầu, massage nhẹ nhàng và để ủ tóc trong khoảng 1 giờ. Sau đó gội lại sạch bằng nước ấm và dầu gội dịu nhẹ.
• Dầu oliu: Đây cũng là một nguyên liệu dưỡng tóc tự nhiên tuyệt vời. Nó giúp làm mềm tóc, giảm tình trạng tóc khô và gãy rụng. Cách dưỡng tóc bằng dầu oliu: bạn có thể sử dụng một ít dầu oliu, xoa đều lên tóc và da đầu. Massage nhẹ nhàng tầm 5-10 phút, sau đó để trong vài giờ rồi làm sạch lại tóc bằng nước ấm.
• Bột trà xanh: Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa và có tác dụng làm sạch da đầu. Bạn có thể pha bột trà xanh với nước ấm, tạo thành một hỗn hợp sánh mịn. Sau đó làm ướt tóc, thoa đều hỗn hợp trà xanh vừa chuẩn bị lên toàn bộ phần tóc và da đầu. Massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu sâu hơn, tăng hiệu quả điều trị. Dùng khăn mềm ủ tóc khoảng 30 phút sau đó gội lại như cách thông thường, thêm dầu xả (nếu cẩn).

Ngoài ra bạn có thể dùng thêm một số nguyên liệu dưỡng tóc như nha đam, trứng gà, vỏ bưởi, bồ kết,… Cách thực hiện vô cùng đơn giản, tuy nhiên phương pháp này thường đem lại hiệu quả khá chậm. Bạn cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài để cảm nhận sự khác biệt từ mái tóc của mình.

3. Sử dụng thuốc điều trị rụng tóc

Để điều trị rụng tóc, bạn có thể sử dụng các thuốc điều trị rụng tóc theo hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ. Dưới đây là một số loại thuốc phổ biến được sử dụng để điều trị rụng tóc:

• Minoxidil: Đây là một loại thuốc được chứng minh là hiệu quả trong việc kích thích mọc tóc. Nó có sẵn dưới dạng dung dịch hoặc kem được dùng trực tiếp lên da đầu. Minoxidil thường phải sử dụng liên tục trong một thời gian dài để đạt được kết quả tốt.
• Finasteride: Finasteride là một loại thuốc uống được sử dụng để điều trị rụng tóc ở nam giới. Nó có tác dụng bằng cách ức chế một enzyme gọi là 5-alpha-reductase, giúp giảm mức hormone gây ra rụng tóc.
• Corticosteroid: Corticosteroid có thể được sử dụng trong các trường hợp rụng tóc do viêm nhiễm hoặc các vấn đề da đầu khác. Nó có tác dụng chống viêm và làm giảm sự mất tóc. Thuốc có thể được tiêm trực tiếp vào vùng da đầu hoặc được sử dụng dưới dạng kem, dầu hoặc thuốc xịt.

Lưu ý: Để đảm bảo an toàn và hiệu quả cao trong quá trình điều trị rụng tóc bằng thuốc, các bạn không được tự ý dùng hoặc mua bất kỳ loại thuốc nào khi không có chỉ định của bác sĩ.

4. Cấy tóc tự thân

Nếu trường hợp tóc bạn vẫn rụng nhiều, không kiểm soát được. Mặc dù đã thực hiện các biện pháp hỗ trợ và ngăn ngừa trên nhưng không mang lại hiệu quả. Các bạn có thể tham khảo phương pháp cấy tóc tự thân tại Trung Tâm Cấy Ghép Tóc Y Học Quốc Tế.

Đây là phương pháp được giới chuyên môn đánh giá cao nhất về độ an toàn cũng như hiệu quả trong điều trị rụng tóc hiện nay. Bản chất của cách điều trị này đó là sự sắp xếp vị trí các nang tóc trên da đầu một cách hợp lý. Lấy những nang tóc chắc khỏe tại những vùng nhiều bằng những dụng cụ chuyên dụng “trồng lại” vào những vùng da đầu thiếu tóc. Từ 3-6 tháng sau cấy, tóc phát triển ổn định và không bị rụng trở lại. Tuy nhiên để thực hiện thủ thuật an toàn và hiệu quả, phương pháp này đòi hỏi bác sĩ thực hiện tay nghề cao, thiết bị cấy ghép hiện đại.

Trung Tâm Cấy Ghép Tóc Y Học Quốc Tế là đơn vị tiên phong trong lĩnh vực điều trị các bệnh về tóc và da đầu, cấy tóc công nghệ cao tại Việt Nam và đã được Sở Y tế cấp phép hoạt động.

Với công nghệ cấy ghép tiên tiến hàng đầu hiện nay như FUE, HAT, PNS mang lại nhiều ưu điểm nổi trội như: an toàn, không đau, không để lại sẹo, tỷ lệ thành công 100%, nang tóc sau cấy phát triển khỏe mạnh và sống sót chiếm 99%. Quy trình điều trị nghiêm ngặt, các dịch vụ trị liệu tại đây được thực hiện trong môi trường hoàn toàn vô trùng và cơ sở hạ tầng tiêu chuẩn 5 sao.

Ngoài ra, tại đây cũng là nơi hội tụ của đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao, có trên 10 năm kinh nghiệm cùng hệ thống máy móc, thiết bị được đồng bộ vô cùng tối tân và hiện đại, cơ sở vật chất khang trang, tiện nghi,… đảm bảo mang tới sự hài lòng tuyệt đối đến với khách hàng.

Bài viết được tham vấn bởi

THS. BS NGUYỄN QUỐC TUẤN

- Tốt nghiệp Đại Học Y Thái Nguyên, Thạc sĩ Y học lâm sàng Học Viện Quân Y
- Là thành viên của Hiệp hội ngoại khoa phục hồi cấy tóc châu Á (AAHRS)
- Trên 10 năm kinh nghiệm điều trị rụng tóc, hói đầu thành công cho 10.000+ khách hàng
- Được đơn vị truyền thông vinh danh: Báo VOV, Báo Thanh niên,...