Bật mí 5 cách khắc phục rụng tóc hiệu quả nhất dành cho các bạn

Bật mí 5 cách khắc phục rụng tóc hiệu quả nhất dành cho các bạn

Tác giả: Đinh Thị Nhung Ngày đăng bài: 10:27 27/06/2019 Update: 08:18 18/09/2019

Nhìn mái tóc đen, dày cứ ngày một thưa thớt dần khiến nhiều người lo lắng sẽ bị hói đầu. Không sao, với những cách khắc phục rụng tóc mà chúng tôi chia sẻ dưới đây sẽ trả lại cho các bạn sự tự tin vốn có

1. Gội đầu đúng cách

Gội đầu giúp loại bỏ bụi bẩn, lượng dầu và làm sạch da đầu. Tuy nhiên, gội đầu không đúng cách sẽ vô tình làm tình trạng rụng tóc nhiều hơn. Bạn không nên gội đầu hàng ngày vì sẽ làm lấy đi chất dầu tự nhiên nuôi dưỡng tóc, khiến tóc yếu và dễ gãy rụng hơn.

Trong quá trình gội đầu, bạn nên massage nhẹ nhàng, không được chà gãi da đầu mạnh, không nên chải tóc khi còn ướt.

Sau khi gội đầu, bạn cần hạn chế sấy tóc vì việc dùng nhiệt để làm khô tóc sẽ khiến cho tóc giòn, yếu hơn. Bạn có thể sử dụng quạt làm khô tóc hoặc để tóc khô tự nhiên. Vì vậy, gội đầu đúng cách rất quan trọng và cũng là cách khắc phục rụng tóc hiệu quả.

Xem thêm: Vì sao tóc rụng nhiều khi gội đầu

2. Tránh uốn, nhuộm tóc thường xuyên

Không thể phủ nhận làm đẹp là nhu cầu tất yếu của mỗi người. Tuy nhiên, nếu lạm dụng uốn tóc, duỗi tóc, nhuộm tóc thường xuyên sẽ làm bẻ gãy các liên kết bên trong tóc. Quá trình này khiến tóc mất đi vẻ tự nhiên, khô và giòn. Mỗi năm bạn chỉ nên làm tóc 1-2 lần để tóc đỡ hư tổn, rụng tóc.

3. Ngăn ngừa stress

Stress, căng thẳng là lý do tại sao tóc bạc sớm hay rụng nhiều. Cách khắc phục rụng tóc chính là giữ tinh thần thoải mái. Nếu gặp phải áp lực công việc quá nhiều hãy học cách thư giãn, đừng để mình rơi vào quá tải gây ức chế thần kinh, mệt mỏi, vừa ảnh hưởng đến sức khỏe, vừa giảm chất lượng cuộc sống.

4. Ăn đủ chất, ngủ đúng giờ

Khi cơ thể khỏe mạnh thì mái tóc cũng sẽ có khả năng phục hồi nhanh chóng. Nếu bị rụng tóc, bạn nên xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, bổ sung nhiều rau xanh và trái cây. Đặc biệt, trong thực đơn cần bổ sung thêm các thực phẩm nhiều sắt, protein, vitamin C, vitamin B, Omega-3…

Bên cạnh đó, thức khuya cũng làm suy giảm khả năng tổng hợp sắc tố melamin khiến tóc bạc sớm hoặc rụng nhiều. Vì vậy, một giấc ngủ ngon và đúng giờ vừa tốt cho cơ thể vừa là cách khắc phục rụng tóc hữu ích. Bạn hãy tạo không gian phòng ngủ thoáng mát, tránh tiếng ồn, không sử dụng các chất kích như trà hay cafe và nên ngâm chân bằng nước ấm trước khi đi ngủ.

5. Sử dụng vỏ bưởi

Từ xa xưa, mọi người đã truyền tai nhau sử dụng vỏ bưởi để chăm sóc tóc. Bởi vì, vitamin A, C, B1 và khoáng chất trong vỏ bưởi có tác dụng an thần, giảm stress và kích thích mọc tóc.

Sau khi làm ẩm tóc, bạn có thể thấm tinh dầu bưởi nguyên chất vào chân tóc và massage nhẹ nhàng, đặc biệt là vùng rụng tóc, sau đó gội sạch bằng dầu gội đầu. Áp dụng đều đặn 3 lần/tuần bạn sẽ thấy giảm rụng tóc rõ rệt.

Trên đây là một số cách khắc phục tóc rụng mà Hairclub xin chia sẻ cho các bạn hy vọng các bạn có thêm kinh nghiệm để chăm sóc tóc của mình chắc khỏe. Nếu bạn nào có tình trạng rụng tóc quá nhiều thì cần đến ngay các cơ sở khám rụng tóc uy tín để kiểm tra nhé. Chúc các bạn có mái tóc óng mượt chắc khỏe!

TIN LIÊN QUAN

Giải đáp thắc mắc: “Rụng tóc có phải bị ung thư ?”

02:28 28/06/2019

Một trong những biểu hiện của bệnh ung thư là rụng tóc, vì vậy có rất nhiều người có triệu chứng rụng tóc lo lắng vì sợ bị ung thư, để có thể nhận biết chính xác cũng như có...

[Giải Đáp]: Ăn gì để tóc không rụng?

02:27 27/06/2019

Bổ sung dinh dưỡng thông qua ăn uống là con đường dễ dàng, đơn giản giúp hạn chế tình trạng tóc rụng ở nhiều người. Tuy vậy, ăn gì để tóc không rụng lại là điều khiến bạn phân vân....

Bật mí 5 Cách làm tóc mọc ở trán hiệu quả nhất hiện nay

09:22 22/06/2019

Trán không mọc được tóc là tình trạng rất nhiều người gặp phải khiến mất thẩm mỹ làm chúng ta già đi trông thấy. Vì vậy cách làm tóc mọc ở trán như thế nào hãy cùng tham khảo ngay...

Rụng tóc từng mảng tròn khám ở đâu uy tín hiệu quả?

09:19 19/06/2019

Rụng tóc từng mảng tròn là một diễn biến của bệnh rụng tóc, khi tiến triển nó hình thành nên những mảng hói trên đầu gây mất thẩm mỹ người bệnh ngoài ra nó còn có thể gây nên các...

Tìm hiểu: Nguyên nhân và cách xử lý rụng tóc thể mảng

09:18 18/06/2019

Nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng rụng tóc thể mảng? Và cách xử lý như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.

5 Cách trị rụng tóc bằng muối hiệu quả đến bất ngờ

09:14 14/06/2019

Muối là gia vị quá đỗi quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của mỗi gia đình. Tuy nhiên, muối còn là nguyên liệu để làm đẹp hiệu quả mà ít người biết đến. Đồng thời, trị rụng tóc bằng...

Bật mí 3 phương pháp khắc phục rụng tóc sau sinh cho các mẹ bỉm sữa

09:24 24/05/2019

Sau sinh là thời điểm cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi, từ nội tiết đến tinh thần. Cũng chính vì lý do này khiến chị em phải đối mặt với hiện tượng rụng tóc. Rụng tóc nhiều...

5 cách trị tóc dầu tại nhà, tạm biệt tóc bết dính

09:20 20/04/2019

Mái tóc của bạn lúc nào cũng bết dính, nhiều nhờn và có gàu. phải làm sao bây giờ? Hãy trả lại sự suôn mượt, bồng bềnh với 5 cách trị tóc dầu cực kỳ hiệu quả dưới đây.

Những điều cần biết khi rụng tóc nhiều ở tuổi dậy thì

03:17 17/03/2019

Hiện tượng rụng tóc nhiều ở tuổi dậy thì là dấu hiệu của sự lão hóa hoặc do cơ thể đang trải qua giai đoạn nhạy cảm như phụ nữ mang thai, tiền mãn kinh và đặc biệt là tuổi...

5 Cách trị hói đầu và rụng tóc tuyệt vời mà không phải ai cũng biết

02:15 15/03/2019

Rụng tóc hói đầu là một trong những nỗi lo của rất nhiều người. Không chỉ khiến họ mất đi vẻ đẹp thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng rất nhiều tới tâm lý, cuộc sống của họ. Vậy có cách...

ĐẶT HẸN TRỰC TUYẾN

Quý Khách hàng vui lòng nhập thông tin dưới đây để đăng ký đặt lịch khám